張靜雯的優質必買清單

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

古稀之年生日那天，從同事曹陽處討回六十五年前與奶奶的合影照片。那是記憶中第一張，也是孩童時代唯一留存下來的照片。片子雖已泛黃，但人物清晰如初。注視良久，感慨萬千。淚眼朦朧，唏噓不已。夜半醒來，凌晨起筆，寫下這首祭奶詞。 慈奶雅清，端坐中央 兩位賢姑，秀蘭秀芳 媽媽嬸嬸，隨立在側 孫男嫡女，繞膝兩旁 我悲我奶，中年夫殤 攜子懷女，關外逃荒 一生磨難，苦累八方 執家立業，外柔內剛 我憐我奶，終日辛忙 勤儉持家，治理有方 十位兄妹，賴其喂養 王家大院，功名遠揚 我愛我奶，極盡善良 家里鄰外，口啤皆祥 對我疼愛，尤未難忘 添犢之情，山高水長 我思我奶，命運多舛 苦盡甘來，晚年不康 千里軍營，急促奔喪 哭跪墳頭，九曲斷腸 我祝我奶，安息天堂 靈魂有便，入我夢鄉 侍奉左右，了我孝腸 寄望來生，與奶同堂 （2019-5-29凌晨六時于金色萊茵家中） >>>更多美文：自創詩

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